Jak wzmocnić się od środka?

Pogoda za oknem, stres w pracy, duża aktywność fizyczna i umysłowa to pierwsze kroki do osłabienia organizmu a co za tym idzie, osłabienia odporności na patogeny, które tylko na to czekają. Jak sobie z tym radzić? Jak nie dać się …


Więcej

Diety modne, ale szkodzące zdrowiu

Najpopularniejszą, najbardziej restrykcyjną dietą jest znana wszystkim dieta kopenhaska, a raczej głodówka kopenhaska. Stosowana jest 13 dni, dostarcza organizmowi dziennie około 600 kcal. Jemy tylko chude mięso, warzywa, mleko, zakazane produkty to chleb, ziemniaki, makarony. Dieta jest bardzo restrykcyjna, osłabia …


Więcej