Idealne pary

Organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych. Gdy któregoś zabraknie, prędzej czy później odbije się to na zdrowiu. Dlatego właśnie popularne diety, zakazujące spożywania tłuszczu czy węglowodanów, po dłuższym okresie czasu okazują się nieskuteczne, a niekiedy nawet szkodliwe. O wiele więcej korzyści …


Więcej

Olej- wcale nie taki straszny!

Niektóre osoby uważają, że dodatkowe kilogramy, z jakimi przyszło im się zmagać, to wina zbyt dużej ilości tłuszczu w pożywieniu. Gdy przechodzą na dietę odchudzającą, postanawiają wyeliminować ten składnik z jadłospisu, wierząc, że ułatwi to powrót do szczupłej sylwetki. W …


Więcej